Βελτιώστε τις αθλητικές σας επιδόσεις με χορτοφαγική διατροφή!

Τα οφέλη της χορτοφαγίας (και) στους αθλητές επιβεβαίωσαν και τεκμηρίωσαν Αυστραλοί επιστήμονες. 

Βάσει των αποτελεσμάτων εξετάσεων αρκετών δεκάδων αθλητών οι επιστήμονες αυτοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι, που επιδιώκουν να βελτιώσουν τις αθλητικές τους επιδόσεις, μπορούν να βρουν πραγματική βοήθεια στη χορτοφαγική διατροφή.  

Η δίαιτα αυτή, διαπίστωσαν, επιτρέπει στους αθλητές να διατηρήσουν σε εξαιρετική μορφή το καρδιαγγειακό τους σύστημα, χωρίς να το υποβάλουν στις επιδράσεις της χοληστερίνης, αλλά και να διατηρούν υψηλή ανοσία χάρη στα φυσικά αντιοξειδωτικά από τα λαχανικά και τα φρούτα, τα οποία ο χορτοφάγος καταναλώνει σε μεγάλες ποσότητες.  

Εκτιμάται πως σύντομα ολόκληρος ο αθλητικός κόσμος να γίνει πιθανότατα χορτοφαγικός, καθώς αυτό μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τις επιδόσεις των αθλητών.  

Source: http://www.typos.com.cy