Η μεγάλη κοιλίτσα είναι ένα "προσόν" που ναι μεν θεωρούταν παλιότερα ως ένδειξη καλοζωίας και πλούτου, μπορεί όμως να εγκυμονεί πολλούς κινδύνους για την υγεία. Τί θα πρέπει να γνωρίζουμε; Πώς μπορούμε να τη "ρίξουμε";
• Το λίπος της κοιλιάς δεν "πέφτει" με το γυμναστήριο! Δυστυχώς, τα πολλά push-ups δεν είναι η λύση για να χαθεί το λίπος από την περιοχή αυτή. Γιατί αυξάνοντας τη μυϊκή μάζα σε συνδυασμό με το λίπος της κοιλιάς μπορεί να κάνουν την κοιλιά να φαίνεται μεγαλύτερη!
• Το λίπος στην κοιλιακή περιοχή είναι επικίνδυνο για την υγεία. Το λίπος μπορεί να περιβάλλει τα όργανα που βρίσκονται εσωτερικότερα με αποτέλεσμα να αυξήσει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα
• Μπορείτε να κατηγορήσετε τα γονίδια σας για τα παχάκια στην κοιλιά. Αρκετοί άνθρωποι παίρνουν βάρος τοπικά (κοιλιά, περιφέρεια κλπ) και σε άλλους κατανέμετε ομοιόμορφα. Τί διαφοροποιεί όμως την κατανομή του λίπους στο σώμα; Το DNA φυσικά! Η κληρονομικότητα παίζει καθοριστικό ρόλο!
• Μια εξαντλητική δίαιτα δε θα φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Θα πρέπει να συνδυαστεί με το κατάλληλο πρόγραμμα γυμναστικής και να υπολογιστεί ανάλογα με το σωματότυπο πόσο είναι το ιδανικό βάρος και η ιδανική περίμετρος στην περιοχή της κοιλιάς
Source: http://www.star.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου